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INDIVIDUELLE THERAPIE UND BERATUNG

Beherrscht ein Grundthema oder mehrere der oben aufgeführten Grundthemen Ihr Leben momentan, macht Ihnen Angst oder hält Sie gefangen, dann kann ich mit Ihnen daran arbeiten, sich weiterzuentwickeln und wieder zu spüren, wie sich lebendiges Leben anfühlt.

PAARTHERAPIE / EHEBERATUNG

Ein oder mehrere Grundthemen können auch einen wichtigen Einfluss haben auf das Wohlbefinden in einer Partnerschaft. Auch in einer Partnerschaft können die Grundthemen "Einsamkeit / Anerkennung", "Ziele / Richtung", "Trauer und Abschied" sowie die "Sterblichkeit vom Partner" eine grosse Belastung für das Zusammenleben sein.

Ist die Kommunikation über diese Grundthemen nicht mehr optimal in Ihrer Beziehung, können Sie einander nicht mehr erreichen, haben sich die Ansprüche und Rollen im Laufe der Zeit geändert? Dann kann ich Ihnen helfen, die Schwelle von gegenseitigen Enttäuschungen und Verletzungen zu überwinden, den Weg zueinander zurückzufinden, gegenseitigen Respekt wachsen zu lassen und eine konstruktive und positive Kommunikation herbeizuführen. Voraussetzung ist, dass beide Parteien noch Respekt für einander aufbringen können.

Grundthema 1 Der Sinn des Lebens

"Wie gebe ich meinem Leben wieder mehr Sinn?"

Der Sinn des Lebens im allgemeinen oder in der derzeitigen Lebensphase.
FRAGEN Sie sich oft, ob Ihr Leben noch Sinn macht? Befriedigt Sie noch, was Sie momentan privat oder beruflich machen? Wissen Sie nicht (mehr), wie Sie das Leben, vielleicht auch die Beziehung mit Ihrem Partner, in vollen Zügen genießen können?

Wer kennt sie nicht? Die Fragen nach dem Sinn unseres Lebens. Wie oft kommen wir in unserem Leben an einen Punkt, an dem wir uns fragen: "Wofür lebe ich?"; "Hinterlasse ich eine Spur in meinem Leben?"; "Befriedigt mich das noch, was ich mache?"; "Warum mache ich es dann (noch)?"; etc.

Ich helfe Ihnen bei Ihren ersten Schritten, wieder die Zügel Ihres Lebens in die eigenen Hände zu nehmen. Die Verantwortung für Ihren Entschluss zu übernehmen. Eine Therapie zu beginnen, ist der erste Schritt hierzu. Ihr ausdrücklicher Wille, basierend auf der Erkenntnis, dass nur Sie Ihrem Leben eine neue Richtung geben können, ist notwendig für eine Veränderung. Das braucht Mut und Unterstützung, wenn es einfach nicht weiter geht und Sie neue Erkenntnisse nötig haben.

Grundthema 2:

Ich habe Angst vor Isolation und Vereinsamung und bin nicht in der Lage, mit anderen in tieferen Kontakt zu treten.

Einsamkeit in der Familie und in sozialer oder beruflicher Umgebung, besonders momentan in Zeiten von COVID 19.
FRAGEN: Fühlen Sie sich oft einsam, ängstlich und haben Sie Bewältigungängste, besonders in diesen Zeiten von Covid 19, und wissen nicht, wie Sie damit leben sollen?

Diese Ängste ziehen sich durch alle Generationen. Wir suchen Kontakt mit uns wichtigen Menschen und das oft mit einer solchen Intensität, dass die Verbindung in alten Mustern erstickt, die aus der Vergangenheit stammen. Oft sind es die Normen und Werte unserer Eltern, der Kirche und der Umgebung, in der wir aufwuchsen. Es gibt so viele Trennungen und Verfremdung um uns herum, dass wir Angst vor zukünftigen Schmerzen, Leid und Verlust bekommen. Wir bekommen Angst davor, der Isolation nicht entkommen und gleichzeitig nicht glücklich werden zu können. Erkennen Sie ein Muster aus Ihrer Erziehung, das zu einem Scheitern Ihrer Beziehungen führte?

Ich helfe Ihnen, aus diesem Muster herauszufinden und unterstütze auch Paare bei ihrer Beziehung. Viele Menschen sind auch ihrer Männlichkeit oder Weiblichkeit entfremdet. Menschen, die gut funktionieren, aber doch künstlich auf andere wirken oder eine Rolle spielen. Eine Rolle, von der Sie spüren, dass sie nicht zu Ihnen passt, wie eine zu große Jacke oder zu kleine Schuhe.

Grundthema 3:

Meine Ängste machen mich unfrei.

Die eigene Sterblichkeit und die Sterblichkeit von geliebten Menschen.
FRAGEN: Haben Sie Ängste vor Krankheit oder Angst vor der eigenen Sterblichkeit und/oder die eines geliebten Menschen?

Wenn wir gequält werden durch unsere Angst vor Sterblichkeit,
wenn wir uns nicht in der Lage fühlen, Verantwortung für unsere Entschlüsse zu übernehmen,
wenn wir nur schlecht unserem Leben Richtung geben können,
wenn wir Probleme dabei haben, tieferen Kontakt zu Freunden oder anderen Menschen aufzunehmen oder neue Beziehungspartner in unserem Leben zuzulassen,

dann leben wir nicht mehr wirklich, sondern sind nur mit dem Überleben beschäftigt. Überleben bedeutet in diesem Fall, dass Sie jeden Tag und jede Stunde damit beschäftigt sind, Ihre Angst zu bezwingen, Kontrolle zu halten und sich nicht frei zu fühlen.

Echtes Leben bedeutet Freiheit, Kreativität und das Untersuchen, was gut für Sie ist. Echtes Leben bedeutet Mut und Durchhaltevermögen; so ist es auch bei meiner Therapie: Wir untersuchen alles und behalten nur das Gute für Ihr Leben. Ich vermittle Ihnen neue Erkenntnisse, gebe neue Erfahrungen und meine beständige Unterstützung, sich von Ihren Ängsten zu lösen.

Grundthema 4:

Mein Tod und der Verlust von anderen lieben Menschen ist unvermeidlich.

Trauer und Abschied wegen des Verlassenwerdens durch einen geliebten Menschen oder dessen Tod.
FRAGEN: Haben Sie nahe Menschen verloren und finden nicht aus der Trauer um sie heraus? Trauern Sie einer vergangenen Liebe oder Beziehung nach?

Ein tiefgreifendes Erlebnis wie Verlust, Verfall des eigenen Körpers und Krankheit kann einen enormen Einfluss haben auf unser aller Leben. Alle früheren Werte und aktuellen Entwicklungen erscheinen auf einmal nicht mehr wichtig. Wir gehen dann durch verschiedene Stadien der Verarbeitung. Das ist ganz natürlich. Manchmal bleiben wir lange darin feststecken. Wir sitzen fest, und es kommt die Angst vor der eigenen Sterblichkeit und dem Verlust an Lebendigkeit. Der eigenen Sterblichkeit ist nicht mehr zu entgehen, und die Angst hält uns gefangen.

Sie wissen, dass es anders gehen kann, dass es anders gehen muss, aber Sie haben etwas Unterstützung nötig, um Ihrem Leben wieder eine neue Richtung geben zu können.